Dålig blogguppdatering innebär dock inte utebliven träning. Träningen går bättre än någonsin, och desto mer taggad blir man! Idag stod det löpning på schemat och en ny runda invigdes, en runda där jag troligtvis kommer att lägga ner många timmar på att försöka pressa tiden, Jag talar om den perfekta milrundan! Det är dock aldrig bra med ensidig träning och att ligga o mala på samma runda varje gång är sällan utvecklande. Men det är bra att ha en "referensrunda" med given längd så man kan testa sig med jämna mellanrum. Och nu kände jag att det var dags för en ny sådan referensrunda. Förutom milrundan blir det fyr,-fem,-sju, och-12 kilometersrundor.
Imorgon byter jag löparskorna mot gymhandskarna för då är det ryggträning för hela slanten, vilket innebär bl a chins! min nya favoritövning. Tidigare avskydde jag denna övning, men det berodde antagligen på att jag inte klarade av en enda utan hjälpvikt. Nu klarar jag åtminstone av två st med egen vikt, men fler ska det bli! Om inte ryggträningen tar alldeles slut på mig blir det även ett intensivpass senare på kvällen! Är det helg så är det! ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar