The magic time...

Idag var jag på gymmet vid 15.45. Eftersom jag var ganska sent på det beredde jag mig på väldigt mycket folk när jag öppnade dörren in till gymmet. Men nej så var det inte, det var otroligt lite folk för att vara den tiden på eftermiddagen. Skönt tänkte jag, eftersom jag dagen innan fick ge upp efter halva tiden då det inte fanns en endaste maskin/hantel ledig för att det var så fullpackat. Efter en första övning går jag över till övning två. När jag efter andra setet tittar upp är det som att vakna upp någon annanstans, gymmet är fullt! Det är folk precis överallt. Jag tittar på klockan- 16.03. Det kallar jag magic time! Så vill man undvika allt för mycket folk och risken att bli utan maskin/hantel ska man inte gå till gymmet efter fyra!

När man känner sig färdig och har gjort alla övningar man vill är det ändå en skön syn att se alla dessa människor träna på ett o samma ställe. Tänk så mycket energi och styrka det är den lokalen!

Nu äntligen!

Nu börjar man äntligen se ljuset och våren genom tunneln! Det är en fantastisk känsla att inte behöva klä sig som en michelingubbe varje gång man ska gå ut! Plötsligt blir löpningen mer är bara löpning, det blir en upplevelse som berör både kropp och själ. Luften känns ljummen, fåglarna kvittrar och man kan höra det där underbara grusknastret under fötterna.

Det märks att det vår, jag är inte ensam i löpspåret längre, plötsligt finns det fler löpare än jag, och ju närmre sommaren vi kommer desto fler kommer det att bli.
Men nog är det är härlig känsla att verkligen få möta våren efter många löprundor i minusgrader, snö och storm!

Hur blandar du?

Minns ni att för ett tag sedan hade O'boy en reklamkampanj på TV som hette "hur blandar du?" Det var ett yngre par som satt hemma på sängen, tjejen tog en skopa chokladpulver samtidigt som killen tog en klunk mjölk. Sedan kan ni ju själva räkna ut hur blandningen gick till ;) 

När man tränar får man se en hel del kul folk och andra spännande saker på gymmet. Idag var en sån dag då man inte kunde låta bli att skratta lite för sig själv. Händelsen gick inte riktigt till som O'boys reklamkampanj men nästan. En kille står precis utanför omklädningsrummet med en stor påse proteinpulver i ena handen o en flaska vatten i andra. Sen tar han en stor skopa pulver och stoppar in i munnen och efter en stund en klunk vatten, han blandar runt och gör sedan om proceduren ett par gånger innan han skyndar in på gymmet. Tja vad säger man.. alla sätt bra utom de dåliga! :) 

Inte utan....

Det är söndag och jag är taggad för dagens träning! Men när jag kommer till gymmet upptäcker jag att jag glömt mina gymhandskar. Det går inte ett enda pass utan mina handskar, jag har lixsom vant mig vid att alltid ha dem. Ah det borde ju gå bra ändå tänker man, energin sitter ju inte i handskarna! När man ser sig om på gymmet är det ett fåtal som använder handskar och långt ifrån många. Men hur klarar sig folk utan!? Vissa övningar funkar perfekt utan men när man vill köra lite tyngre känns det nästan omöjligt, okej, smärtan kan man ta sig över även om det känns, det värsta är nog greppet, man tappar helt enkelt greppet o glider av innan man är klar! 

Nästa gång jag glömmer mina handskar springer jag hem o hämtar dem, för idag hade jag klarat mer om jag inte varit så glömsk! Det man inte har i huvudet har man i benen! ;)

Omstart

Okej då kör vi igång bloggen igen!
Dålig blogguppdatering innebär dock inte utebliven träning. Träningen går bättre än någonsin, och desto mer taggad blir man! Idag stod det löpning på schemat och en ny runda invigdes, en runda där jag troligtvis kommer att lägga ner många timmar på att försöka pressa tiden, Jag talar om den perfekta milrundan! Det är dock aldrig bra med ensidig träning och att ligga o mala på samma runda varje gång är sällan utvecklande. Men det är bra att ha en "referensrunda" med given längd så man kan testa sig med jämna mellanrum. Och nu kände jag att det var dags för en ny sådan referensrunda. Förutom milrundan blir det fyr,-fem,-sju, och-12 kilometersrundor.

Imorgon byter jag löparskorna mot gymhandskarna för då är det ryggträning för hela slanten, vilket innebär bl a chins! min nya favoritövning. Tidigare avskydde jag denna övning, men det berodde antagligen på att jag inte klarade av en enda utan hjälpvikt. Nu klarar jag åtminstone av två st med egen vikt, men fler ska det bli! Om inte ryggträningen tar alldeles slut på mig blir det även ett intensivpass senare på kvällen! Är det helg så är det! ;)