Din vikt är den bästa vikten

Idag tänkte jag prata lite vikt. Nu kanske du tror jag kommer att prata om vad man bör väga och hur man lättast uppnår sin drömvikt. Men det blir lite roligare än så faktiskt. Den egna kroppsvikten är högst individuell från person till person och vare sig man är nöjd med sin vikt eller inte så är den ett riktigt bra träningsredskap! Personligen tycker jag det är det allra bästa! Har man inte tid eller råd att gå på gym kan man blir grymt stark ändå, du har ju ditt alldeles eget träningsredskap med dig varje dag! Riktigt bra träning där man använder sin egen vikt är övningar som pull ups, chins, dips men även armhävningar, utfall och upphopp. Att köra dessa övningar ger bra träning för hela kroppen som är relevant för just dig, är man en väldigt liten människa är det inte kanske inte så troligt att jämföra sig med en Magnus Samuelsson som lyfter flera hundra kilo. Skulle det nu vara så att man har några extrakilon som inte bör vara där blir utmaningen lite större, men då blir du automatiskt också lite starkare när du väl klarar lyfta din egen vikt! Att klara dra sig uppför en hävstång eller pressa sig ner i dips är en otrolig frihetskänsla, när man dessutom klarar några stycken känns det ännu bättre. När du nästa gång får tillgång till en hävstång, så testa vad du klarar av, och skulle det inte gå som du tänk dig så se det positivt, du kan bara bli starkare. Ju mer otränad man är desto större resultat kommer man att se! :)